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Presentación

El yoga llegó a mí vida  hace muchos años, a partir de una crisis personal y ha transformado la misma.

Esta ciencia o filosofía de vida pasó a ser un modo de evolución y crecimiento personal. Me dio herramientas para trabajar en lo cotidiano conmigo y el mundo que me rodea. ¿Cuáles fueron ellas?

La técnica en la respiración, las posturas fueron una manera de tomar conciencia del cuerpo y del estar acá y ahora, observando el enraizamiento, la alineación de la columna, el tono muscular, el estiramiento. El cuerpo y la postura fueron una manera de llegar al psiquismo, fue la mejor manera de llegar a ese espacio interno que vibra en muestro interior, fue poner al cuerpo en esa disposición de escucha que viene desde adentro.

 

 

 

 

Las clases se dividen según la capacidad física o de acuerdo a lo que desee  el alumno, esto no significa que la profundidad en el estado de introspección no sea el mismo en los distintos niveles:

Suaves, para aquellos que recién empiezan o tengan problemas de salud.

Intermedias, para los que quieran trabajar más intenso.

Intensas, son para los que ya tiene una conciencia del movimiento del cuerpo o alguna experiencia en alguna actividad física.